Kniha

Běhání

Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar


GRADA Publishing, a.s., 17.05.2006, (brožovaná vazba, formát knihy: 160 x 240 mm, 248 stran, přiložen DVD)

349.00 CZK

Koupit

Běhání

Anotace


Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton. Autoři uvádějí příklady tréninků a radí s metodikou tréninků. Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem

2008, martin