Kniha

Kompenzační cvičení

Marta Bursová


GRADA Publishing, a.s., 23.08.2005, (brožovaná vazba, Formát knihy: 170 x 240 mm, 196 stran černobílých)

175.00 CZK

Koupit

Kompenzační cvičení

Anotace


Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jdou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků.

2008, martin