Kniha

Anatomie pro trénink svalové síly a vytrvalosti

Mark Vella


Mladá fronta, a. s., 2007, (144 stran dvoubarevných)

399.00 CZK

Koupit

Anatomie pro trénink svalové síly a vytrvalosti

Anotace


Naučíme vás správně posilovat a cvičit.
Kniha nabízí víc než jen návod k jednotlivým cvikům. Díky podrobným anatomickým ilustracím, zobrazujícím procvičované svaly a šlachy, umožňuje pochopit, co se děje ve vašem těle během posilování. Je zde podrobně popsáno a vyobrazeno více než 90 cviků (jak cviků na cvičebních strojích, tak cviků využívajících hmotnost vlastního těla a strečinku). Publikace je vhodná pro všechny úrovně, od začátečníků až po pokročilé.

2008, martin